Τρώτε καρύδια για να μειώσετε την χοληστερίνη σας!
Θέλετε να βελτιώσετε τη μνήμη σας και να μειώσετε τη χοληστερίνη σας; Ίσως υπάρχει μια απλή και οικονομική λύση που δεν περιλαμβάνει την λήψη ακριβών συμπληρωμάτων. Ένα νόστιμο και θρεπτικό σνακ, που μπορείτε να εντάξετε στην διατροφή σας, κρύβει εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας.
Μια διατροφολόγος υποστηρίζει ότι η κατανάλωση μίας συγκεκριμένης τροφής μπορεί να κάνει θαύματα για την υγεία σας. Η Dr. Emma Patel χαρακτήρισε τα καρύδια ως “σούπερ τροφή” που ενισχύει τον εγκέφαλο και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων χοληστερόλης.
Τα καρύδια είναι πλούσια σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, βιταμίνη Ε και αντιοξειδωτικά, τα οποία ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού, σύμφωνα με την ειδικό. Γι’ αυτό αποτελούν το ιδανικό σνακ για την διατήρηση της καλής εγκεφαλικής λειτουργίας χάρη στον πλούτο των θρεπτικών συστατικών που περιέχουν.
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου